Våra kroppar behöver ett helt alfabet….Våra kroppar behöver ett helt alfabet av näringsämnen för att fungera optimalt. Varje vitamin och mineral spelar en unik roll i att upprätthålla hälsa och välbefinnande.
Näring och barns utveckling
När det gäller att skydda och vårda mot stressfaktorer har näring en avgörande roll för barns utveckling. Rätt näring hjälper barn att utveckla ett starkt immunförsvar så att de inte går miste om roliga fysiska aktiviteter och social stimulans. Noggrant utvald näring för barns utveckling är avgörande för pediatrisk hälsa, för att hjälpa barn att producera energi, fokusera och vara kreativa.
Näring för hälsosam utveckling av hjärnan
I varje steg av hjärnans utveckling frågar vi varför näring är viktig för barn och hur vi kan hjälpa dem genom att bidra med den hjärnkraft som behövs för att nå varje nytt steg av uttryck och koordination. Barn använder varje cell i kroppen för att bemästra en ny färdighet. Genom att göra tydliga kostval bidrar föräldrar aktivt till sina barns pediatriska hälsa, och mer specifikt till utvecklingen av barnens hjärnor. Mat som barn är sugna på – godis med mängder av socker eller friterade men goda kolhydrater – kan vara en stor del av ett barns dagliga kostintag. Men bristen på näring innebär att barnets energi oundvikligen kommer att sjunka efter en första sockerkicken. Snarare än att anpassa sig efter de plötsliga toppar och dalar som processade livsmedel stimulerar i kroppen, kommer goda näringsämnen att bidra till hjärnans utveckling på ett stabilt sätt genom att göra den stark, motståndskraftig och frisk. På samma sätt som professionella idrottare ägnar år åt att utveckla sin toppförmåga, bidrar bra näring till barns hjärnutveckling på långs sikt genom att optimera hjärnans styrka.
Synutveckling i den tidiga barndomen
Var finns den största potentialen för en hälsosam hjärnutveckling? Dåliga vanor tidigt i livet kan hämma utvecklingen av barnets syn. Barn behöver normal syn för att navigera i den informativa och fysiska världen. Med skärmar överallt – och den ständigt närvarande frestelsen att titta under långa perioder – är det svårt att undvika att överanstränga synen och därför utgör de ett hot mot den pediatriska hälsan. Man kan sammanfattat det som att ju längre en hälsosam utveckling av hjärnan och synen skyddas från överdrivet stimuli och påfrestningar under barndomen desto bättre. På grund av detta kommer ditt barns syn att förbli robust under hela barndomen och långt upp i vuxen ålder.
